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leap-免费健身教练

今天,小编给大家带来的这款神器就可以解决这些问题,让你足不出户就可以随时随地接受健身指导训练。这款健身APP名字叫做:Leap,安装就是专业版,无需任何付费就能拥有一个“免费的私人健身教练”,里面的教学课程非常丰富,更多的都是“几分钟训练”每天抽出一定的时间,就可以正确有效的健身。
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健身这事不能三天打鱼两天晒网,既然要训练肯定要设定个目标,比如每周训练天数,你也可以挑战21天训练,只要能坚持下来基本上你的健身习惯也就养成了。

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这个直接无需器材就可以达到你需要的效果,每一个动作都是有规范的教程和时间教你如何锻炼!每一个部位都有动画演示,所以你不需要为训练动作不规范发愁,而且还会有语音和时间提示,不需要的话也可以点击静音选项关掉。

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除了专业的训练之外,软件还有合理的饮食计划,很多想要减肥/增肌的小伙伴不知道如何控制饮食,通过这个功能就能起到很好的指导作用。当然一切还得靠自律,软件的作用毕竟只是辅助,关键还得看你的意志不够强大。
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